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簡化生活. 無條件接納與覺知接納

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  [EB098 電子書]直播N160大衛・霍金斯博士能量等級600平靜03 第二節:簡化生活. 無條件接納與覺知接納   遠離精神雜訊,簡化生活──給心靈空間安住 第四項建議是:減少不必要的資訊攝取,創造心靈空間。現代生活充斥社群媒體、八卦、負面新聞與無止境的資訊流,容易讓內在無法安住。若一靜下來就感到無聊而立刻拿起手機刷訊息,這表示精神雜訊填滿了你的空白,反而無法真正進入靜的狀態。 具體做法包括: 設定每日使用社群媒體的時間限制,避免無意識地滑手機一小時、兩小時。 精選閱讀或追蹤對你成長有益的資訊來源,避免沉溺於負面或八卦內容。 把與人的互動聚焦在有目的、有意義的交流上:結交志同道合、能互相提升的益友,而非累積表面關係或資訊噪音。 在網路暖身或銷售的場景裡,聊天可以有深度、有目的:把時間放在建立真誠信任、促進共同成長的人際上,而非消耗在無謂的資訊轟炸。生活簡化,心靈才有空間回到當下,才能感受靜的質地。 學會無條件接納一切的發生──從接受到智慧的回應 第五項建議是:練習無條件的接納。能量600的意識來自心底的全然接受:無論當下經驗是美好或艱難、歡喜或痛苦,都能以同等的覺知承接。以推薦或分享為例,當你把專業與真心分享出去,會產生三種不同的結果;你能做的是盡力提供價值,至於對方的選擇則尊重並全然接受。這不是逃避,而是一種更高層次的包容與和解。 實務連結:在網路事業中,你可以把五項建議整合成日常操作: 遇到潛在顧客的質疑或拒絕,先靜觀而不是馬上反駁。 每日靜坐或短暫放空,維持內在的清明。 放下必須成交的心,信任他人的因緣成熟。 簡化你的生活與資訊來源,專注於高品質的交流。 對結果保持接納的態度,尊重別人的選擇,不把結果個人化。 這樣的練習,既能保護你的心理能量,也能長期提升你在事業與人際上的影響力。 結語:平靜不是避世,而是覺知與接納的力量 最後做簡單結語。能量600的平靜不是避世或壓抑情緒,也不是消極地逃避現實。它是一種全然覺知與接納的能力:先覺知、再接納、然後以信任與智慧應對。當你越能安住在當下、本然的狀態,越能在學習、工作與人際互動中自然流露出600能量的品質。即便只是模仿或練習,也會逐步靠近這個境界。 我有時會開玩笑說:在這些時刻──例如現在這幾十分鐘──我的情緒與能量幾乎達到 600,那種自然流露的感受希望能感染在座的每位,帶給大家一些啟發與實踐的方向。謝謝大...

[EB電子冊] NDO159大衛・霍金斯博士能量等級30「內疚」Guilt 00 📖 課程導讀

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  [EB 電子冊 ] NDO159 大衛・霍金斯博士能量等級 30 「內疚」 Guilt 00 📖 課程導讀 你是否也正背負著隱形的枷鎖,一步步耗盡你的能量? 是否曾有過這樣的時刻:在夜深人靜時,一個過去的錯誤、一句傷人的話語,猛然襲上心頭,讓你陷入深深的自責?你是否習慣性地將「都是我的錯」掛在嘴邊,甚至在成功快樂時,心底卻冒出「我不配」的聲音? 這些看似尋常的情緒,其實正悄悄將你拉向一個名為「內疚」的能量漩渦。它讓你 自我否定、消耗你的活力、扼殺你的機會 ,甚至讓你吸引來想要操控你的人。你以為這只是「想太多」,但科學證實,這是一種極低的「能量頻率」,正在實質性地影響你的健康、關係與整體命運。 然而,請你記住:這份內疚感,並非為了懲罰你,而是為了 喚醒你 。 這不是一本教你「忘掉過去」的書,而是一本教你「煉金術」的書 —— 將最沉重的內疚,煉成最強大的力量。 本書獨家深度解析   「大衛 · 霍金斯博士能量等級」   ,並以其中最具轉化潛力的等級 —— 「內疚」(等級 30 )   作為核心起點。我們將打破你對負面情緒的恐懼,為你提供一套清晰、可行、融合東西方智慧的「能量轉化地圖」。 在本書中,你將學會: ·         【診斷】   精準辨識內疚的各種偽裝,無論是在家庭、職場還是人際關係中,看清它如何消耗你。 ·         【轉化】   掌握關鍵的「能量煉金術」,將無法彌補的遺憾,轉化為服務他人、貢獻社會的強大動力。 ·         【實踐】   運用簡單卻有效的「四大提升法則」,從自我對話到具體行動,一步步將知識化為真實的智慧與力量。 ·         【解脫】   領悟「懺悔」與「放下」的真諦,學會「反求諸己」的智慧,從過去的枷鎖中徹底解脫,活出當下的自在與未來的希望。 一趟從「自我批判」到「自我實現」的內在旅程,現在啟程 本書源自...

中高能量250-400-穩定開放3 第二節:能量 400 — 理智

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  [EB110 電子書]直播N167大衛.霍金斯3中高能量250-400-穩定開放3 第二節:能量 400 — 理智 一、能量 400的意涵 能量 400 代表「理智」,是一種高層次的力量,能夠以邏輯、科學與系統化思維理解世界。達到這個層次的人能專注於真理與有效性,脫離情緒和偏見,客觀地分析問題。 這個能量等級常見於科學家、哲學家以及創造者。例如,愛因斯坦以理性和數學探索宇宙法則,開創了相對論,徹底改變人類對時空的認知。這就是理智的力量:能夠帶來重大的創新和人類文明進步。 然而,純粹理性如果缺乏情感與心靈的平衡,可能會顯得冷漠。因此,高能量的理智需要與情感融合,達到理性與感性的平衡,才能真正具備人性與智慧。 二 、案例說明 歷史上許多偉大的科學家和哲學家,如牛頓、愛因斯坦、達爾文,都展現了能量 400 的特質:他們以理性探究世界,同時保持內心的情感與價值觀,這種平衡促使他們做出對人類有深遠影響的貢獻。 三、給我們的啟發 理智給我們的啟發是:邏輯和智慧能打開創造力的大門,但只有在兼顧情感與內在價值時,才能真正發揮最大效益。這是一種高層次的能力,使人既理性又有人性,能面對困境並創造積極的影響。 《直播》 5 3PPT 能量 350 400 簡介 https://youtu.be/5PsDeYR1T0A 小禮物~祝福 🎉充滿活力    💡⚡ 想抓住 2025 最新流量金礦? 《網創精選A01流量爆點黑馬心法》 🔑 黑馬級 9 大爆點 × 網創必修祕笈 🔥 三天限定 6 折 → 154 元(含轉售權) 錯過就沒了!   限時贈品:  https://forms.gle/KegVodjcUkWAdD1P9 說明網址:   https://www.knowstart.org/store/products/eb-a01   送 5 千元電子書 50 本 + 再送你價值 9 千元個人專屬的推廣平台 + 自動進人系統 + 自動跟進系統 … 邀請您   免費註冊:   https://is.gd/xIjhEU  

高能量等級-超越與覺醒04二節|以喜悅行動:將挑戰化為修行

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   [EB111 電子冊 ] 直播 N168 大衛霍金斯 500-1000 高能量等級 - 超越與覺醒 04 第二節|以喜悅行動:將挑戰化為修行 第三個建議,是「以喜悅來行動」。這句話的關鍵,不在於生活一定順遂,而是即使在挑戰與困境中,也能以喜悅的心態來面對。 我們常說:「人生不如意十之八九。」如果我們把每一次的不如意都當作修行的機會,那麼我們的境界就已經超越一般人了。 慈濟有句話:「甘願做,歡喜受。」如果你決定去做某件事,不管結果如何,都以「甘願」與「歡喜」來接受。 👉   舉例來說,有人幫朋友借錢,後來朋友沒還,心中難免不快。但若一開始就抱持「我幫助你,不是為了回報,而是因為願意」的心態,那麼即使錢沒回來,也能安然接受。因為他早已把這件事當作修行,學習的是放下與喜悅,而不是計較得失。 喜悅不是來自外在結果,而是來自內心的選擇。當我們能在生活中練習這一點,心就會越來越自由。 靜心的力量:冥想、祈禱與反省 第四個建議,是「學習靜心」。 現代人生活忙碌,手機、電腦、工作、家庭,讓我們心念常常漂泊不定。但只有透過靜心,才能回到內在的清明。 靜心的方法有很多: ·          冥想:閉上眼睛,專注呼吸,讓思緒慢慢沉澱。 ·          睡前反省:回顧一天的言行,為過錯懺悔,提醒自己明天要改進。 ·          祈禱:基督徒向上帝傾訴,佛教徒禮佛拜懺,本質上都是一種與更高能量的對話。 ·          禪修:佛教的禪期、閉關,讓人徹底沉浸在靜觀中,體驗深層的平靜。 👉   有一位學生跟我分享:她每天晚上睡前花  5  分鐘寫感恩日記,記錄三件感謝的事。剛開始覺得很形式,但做了一個月後,她驚訝地發現自己心情穩定許多,對小事也能心存喜悅。這就是靜心帶來的轉化。 靜心不是要逃避世界,而是讓我們更清楚地面對世界。當內心平靜,我們更能從容應對挑戰。 突破自我認同:從小我走向大我 第五個...

第四章|霍金斯能量 250–400 的學習啟發與建議

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   [EB110 電子書 ] 直播 N167 大衛 . 霍金斯 3 中高能量 250-400- 穩定開放 4 第四章|霍金斯能量  250–400  的學習啟發與建議 📖   章節摘要 霍金斯能量  250–400  屬於中高能量階段,特徵是穩定與開放。本章提供四大學習建議: 1.      從中立開始,放下執著 :保持客觀與彈性,避免對立與衝突。 2.      保持學習與行動熱情 :將失敗轉化為智慧,持續成長。 3.      承擔生命責任 :少責怪、多自省,增加行動選擇。 4.      理性與智慧平衡 :結合理性、感性與心靈,專業與人性並行。 這個階段是從內在安定走向外在貢獻的關鍵轉折,學習者透過接納、反思與實踐,逐步進入高能量境界,為個人成長與社會貢獻奠定穩固基礎。 第一節:四大建議與啟發 能量  250–400  屬於中高能量等級,特徵是穩定與開放。這個階段的人逐漸從低能量的恐懼與防衛中走出,培養自信、行動力以及理性的判斷能力。學習者在這個階段能夠自我接納、承擔責任,並以更建設性的方式面對世界,實現從內在安定到外在貢獻的轉折。 我們給學習者的建議與啟發有四點,對應能量  250–400  的中高能量階段: 一、從中立開始練習 —— 放下執著 霍金斯能量 250 到 400 屬於中高能量階段,穩定與開放。在這個階段,第一個學習建議是從  中立開始練習,放下執著 。 中立的核心在於能夠清楚接納不同觀點,不偏左也不偏右,不極端。過度認同某一立場或情緒會限制個人的判斷力和心靈彈性。培養中立態度,能讓我們在面對外界衝突時保持冷靜與理性。 例如,觀察國際局勢,許多戰爭源自極端立場,如以色列與加薩、烏克蘭與俄國的衝突。雙方堅持自身立場而缺乏中立與接納,最終導致衝突甚至戰爭。同理,人與人、家族與家族之間也容易因主觀立場過於鮮明而發生對立與衝突。 學習者若能保持中立,就能避免這種對立,並透過開放態度理解不同意見,找到更佳解決方案。案例中,一位專業談判者在協商過程中保持中立,傾聽雙方意見,沒有偏向...